不幸福不快乐?送你一个解忧锦囊

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所属分类:励志哲理

  今天是金猪大年第一天(推文时过了零点,大年初二了),祝福你猪猪年抱得金猪归!祝福你像小猪佩奇一样幸福快乐,嗯嗯,最好想啥都能配齐

  七天春节假期,你是人在旅途看别处别人的人生,照旧跟怙恃团聚走走亲戚?或者自己一小我私家过个平静的春节?

  今年的春节假期我计划老老实实在家过。年夜饭我给女儿打下手,两小我私家花了七个小时做了12道菜,连甜点都配齐了,然后跟怙恃四小我私家只光盘了一个菜

  你是怎么过的?有什么趣事儿吗?接待在留言区分享哦!

  短短的七天,你可能一直过得超嗨,也可能碰到意料外的糟心事儿,甚至是预料中的烦恼。它既是你人生的一个片段,又像是你人生的缩影。

  我希望你的一生过得开心幸福,尽管有时候难免痛苦伤心。来吧,让我分享点关于解忧获得幸福快乐的新思路。

  首先,从大趋势来说,咱们的命都挺好,生于现阶段的中国,咱们都有幸福的基础。

  放眼全球,并不太平。别说传统上不太平的国家和地域,现在就连欧洲都越来越不太平。法国、英国都不时地发生暴恐行为,令人担忧。

  而在的中国境内,平安是主基调,你不会生活在提心吊胆中。

  而开放、生长的社会情况,使得中国国力在全球处于上升期,有预测说,中国将在2025年成为世界第一大经济体,GDP总量凌驾美国。2025年这个时间点是否准确不重要,重要的是这是一个趋势。

  更重要的是,国力上升的背后是所有中国人的种种时机。就是有一技之长,收入可以高高,就算没有技术,做个外卖小哥,辛苦点也可以挣到不错的收入。

  社会情况平安,有事情时机,所以说生活在现在的中国,你有获得小我私家幸福的基础。

  要感知到这个,你需要多出去看看。

  我喜欢的吴军老师,对中国未来的连续生长一直很是有信心。他的信心来源之一,就是走过了全球许多地方,实际看到了其他国家人们的生活情况。有对比才知优劣。

  吴军老师的秘诀另有多念书、结交多样性的差异的朋友。除了全球看看实际感知,你还可以通过看书长见识,感受到我们身处一个怎样美好的时代局势中。

  其次,你还要知道为什么你会烦恼,幸福到底是啥。

  大多数人认为的幸福,也是传统看法中的幸福,是年轻时结婚生子,年老时伉俪还互不嫌弃老来伴,且儿孙绕膝。

  我不得不说,这其实挺肤浅的——说这话,纷歧定被人打,但一定被人骂。

  另有的说幸福来自于比力。

  佛学(去除释教中的鬼神部门的哲学内容)把不满足叫做“苦”。就是说烦恼都来自于不满足。而不满足则来自于比力。已经很好了,可是没有他人好,就照旧烦恼。

  现代普通人的生活都比已往的天子过得都要舒服得多,但很少有人因此觉得自己很幸福。因为我们更喜欢跟身边的人比。这么一比,经常幸福感顿降。

  你的年终奖拿了100万,你觉得幸福吗?不见得。

  因为,如果你的同事拿了200万,你不仅不会觉得幸福,反而会感应强烈的痛苦。

  另有人认为幸福来自于人生的“乐成”。

  从普通的意义上来说,乐成来自于他人的“认可”。如果他人“认可”你做的事情有价值、有意义,你就“乐成”了。

  例如屠呦呦获得诺贝尔奖,全国都为此兴奋,因为她代表中国人获得了以诺贝尔奖为代表的全世界人民的认可。

  但是,真正的幸福可不是这个尺度。

  不是说他人“认可”你“才”可以幸福。你可以认为你的幸福来源于“乐成”,即来源于他人的认可。但这不是须要条件。你完全可以在没有“他人”的情况下,自己认为自己很有价值、有意义,从而获得幸福感。

  例如屠呦呦获奖在后,而她因为她做的事情有意义而坚持做研究,在前。她在做青蒿素的研究时,并不知道自己会获得诺奖,她为什么会坚持做呢?

  或许是因为她觉得这个事情有意义。纵然不会获得任何奖项,但这件事对全人类的康健都有意义,她因此会觉得很幸福,很想去做。

  对,幸福,来自于自我感知,来自于孝敬“感”。你不必获得他人的认可、赞许,只要你自己认为你对他人、对这个世界有孝敬,即可。

  如果幸福只来自于他人的认可、来自于跟他人的比力,那么幸福就太被动了。无异于欲望的奴隶。

  幸福,来自于我们自认为的价值。也许是对家人的照顾,也许是事情中无人可以替代的部门。

  立刻想想,并在留言区留下你的幸福所在。

  第三,你还要知道,快乐不即是幸福。快乐总是短暂的。

  虽然经常快乐通常决定了我们能有幸福的感受。但快乐无法跟幸福相提并论。

  有些人着迷于辛苦做事,他们每天事情十几个小时而不觉得辛苦,他们不见得快乐,但因为他们在做着有意义的事情,他们痛并幸福着。

  但,普通如你我,照旧需要人生多点快乐。

  那么经常快乐的秘诀是什么呢?

  你或许想不到,秘诀是“颠簸”。

  你不能一直保持快乐。最新的脑神经科学研究讲明,大脑神经对“变化”敏感。

  你接近一个涂了香水的人,你会嗅到她散发出的好闻的味道。可是你在她身边待久了,就闻不到她的香味儿了——因为你“适应了”。

  这时,这位女士必须再多喷点香水,或喷点差异味道的香水,才会重新引起你的觉察。

  我们经常看到有人费尽心思跟美女或帅哥结婚后,时间久了也不觉得他们貌美了,反而出轨于一个长相不怎么样的人。原因虽然庞大,其中最重要的原因是:没有变化总会让你会生出厌倦。

  平平淡淡总是真,这话是错的。除非你经历过大灾浩劫。否则,平淡的生活一定是是婚姻的杀手。

  快乐的秘诀在于“颠簸”,在于不平淡——你经历了不快乐甚至是痛苦。

  适才香水的例子,说明了快乐多多的两个要点。

  一是多样性。多样性意味着变化——刚开始是茉莉香,当你适应了闻不到,她换了款“毒药”,你就又能嗅到香了。

  二是要间隔或增强。短期内要连续增强刺激才行,好比短时间内再喷点儿香水,增强浓度。更低成本的要领是让子弹飞一会儿,当香气飘散,再喷点儿就又能让对方闻到。

  间隔,就意味着两次快乐的中间,隔着一段时间的不快乐。

  你不能一直都快乐。同等强度的快乐刺激效果是递减的。纵然你的快乐因素一直都在,你也会越来越不快乐的。

  所以,人生受点儿挫折是好事儿,这样你才知道没有挫折的生活很好。

  如果失恋、离婚,谢谢老天爷吧。他给了你重新快乐的时机。让你知道什么样的人或事值得珍惜。

  第四,幸福感还来自于生长。

  好了,你知道自己可以幸福(时代趋势),也知道幸福在于自己的价值感,还知道了快乐的秘诀在于经常有不快乐。

  幸福还来自于生长。你不会待在原地哭泣,因为你终将长大。

  现在,我推荐你在春节以及之后的时间里,如果学习就会大大受益的内容:

  (一)影视剧:

  英剧《福斯特医生》第一季、

  意大利影戏《完美陌生人》、

  美国经典影戏《肖申克的救赎》、

  韩剧《我的老板每天死一回》、

  美剧《了不起的麦瑟尔夫人》第一、二季。

  (二)获得内容:

  “获得”APP是我这两年多来主要的学习平台,上面的内容很少有雷,可以说有品牌保证了。

  我最佩服和羡慕的是,罗胖因此网罗了一批最有智慧的人,群策群力,他和他的员工最受益。恨不能加入啊。

  好了,如果你春节期间有时间,强烈建议少看电视多看“获得”,你会获得许多。“获得”,给了读者一个高水平的“教练团”。

  我已经订阅了65个巨细课程的内容,照旧有点讲话权的。

  (1)、首先、强烈推荐的是资助你建设好底层思维模式的内容。

  王烁的《三十天思维训练营》,2018年,2019年。

  吴军的三个专栏:《硅谷来信》、《谷歌要领论》、《科学史纲60讲》。

  万维钢的《精英日课》第一、二、三季。

  武志红的《武志红的心理学课》。

  梁宁的《产物思维30讲》。

  华杉的《华杉讲透孙子兵法30讲》。

  (2)关系处置惩罚:

  熊太行的《关系攻略》。

  (3)哲思、文学修养,最新历史观:

  熊逸的《熊逸书院》、《唐诗50讲》。

  施展的《中国史纲50讲》

  (4)了解最新黑科技:

  王煜全的《前哨》、《全球创新260讲》。

  (5)获得上的免费内容:

  罗振宇的《逻辑思维》。

  “获得”上有许多细分的专业内容,就纷歧一介绍了。如果想要订阅又不确定的,可以来咨询我。

  总体而言,这是个值得你信任的平台。上面的专栏主都是平台精选的优秀老师。而且越是专栏时间长,老师水平越高。

  生长在于不停学习科学知识、更在于学习科学进步的要领。当你花样变大,眼光久远,忧愁哪里还会有?

  爱你们,祝福所有看到此文的盆友,余生快乐多多,幸福如天使之光罩着你!

  原创: 笑笑更美好